地震や災害のニュースを見るたびに、「何か準備した方がいいのかな」と思うものの、
正直なところ、何から手をつければいいのかわからない人は多いはずです。
防災と聞くと、
・お金がかかりそう
・防災グッズを揃えないとダメそう
・完璧にやらないと意味がなさそう
そんなイメージがありますよね。
ですが、実際は最低限これだけ知っていれば、災害時の困りごとはかなり減らせます。
この記事では、防災に詳しくない人でも理解できるように
「地震が起きた直後にまずやること」を絞って解説します。
結論：完璧な防災は不要。命に直結する3つだけ
結論から言います。
地震が起きたときに大切なのは、
命を守る行動 → 情報の確保 → 生活を続ける準備
この3つだけです。
防災グッズを完璧に揃えなくても構いません。
まずは「やらないと本当に困ること」だけを押さえましょう。
なぜ「最初の行動」が重要なのか
地震後に多いトラブルは、実は次の3つです。
- 家具が倒れてケガをする
- 停電・断水で生活が止まる
- 情報が取れず不安になる
多くの人が
「防災＝事前準備」だと思っていますが、
**実際に困るのは“地震が起きた直後の行動”**です。
この初動を間違えると、
被害が小さくても生活が一気に不便になります。
最低限やるべきこと①【まず命を守る】
これだけはやる
- 揺れを感じたら、頭を守る
- 倒れそうな家具・棚から離れる
- 揺れが収まるまで無理に動かない
これはできればOK
- 玄関や避難経路の確保
- ブレーカーを落とす（余裕があれば）
やらなくても致命的ではない
- 防災リュックを背負って逃げる
- すぐに外へ飛び出す
👉 まずはケガをしないことが最優先です。
最低限やるべきこと②【情報と電源を確保】
地震後、多くの人が困るのが「情報が入らない」ことです。
ポイント
- スマホの電池は無駄に使わない
- 災害情報は自治体・公式情報を優先
- SNSのデマに注意
実際に役立つもの
- モバイルバッテリー
- 車のシガーソケット充電
※普段使っているもので十分です。
「防災専用」でなくても問題ありません。
最低限やるべきこと③【生活が止まらない準備】
一番困るのは「トイレ」
断水すると、トイレが使えなくなります。
- 簡易トイレ
- ゴミ袋＋凝固剤
- 新聞紙
👉 これだけで数日はしのげます。
よくある勘違い
防災グッズは全部揃えないとダメ？
いいえ。
揃えすぎる人ほど、使い方がわからず失敗します。
避難所には必ず行くべき？
必ずではありません。
自宅が安全で生活できるなら、在宅避難も選択肢です。
こんな人はこう考えて
一人暮らしの人
- まずケガをしない
- スマホと充電手段を確保
子どもがいる家庭
- 家具の転倒防止
- 夜中の地震を想定
持ち家・賃貸の人
- 建物被害のリスクを知る
- 修理費・生活再建を考える
今日できる防災チェックリスト
- ☐ 倒れそうな家具を1つ固定
- ☐ スマホの充電方法を確認
- ☐ トイレ対策を考える
- ☐ 火災・地震時の補償を確認
【重要】見落とされがちな「お金の備え」
地震や災害で意外と多いのが、
家は壊れたけど、修理費が出ない
どこまで補償されるのかわからない
というケースです。
実は、火災保険は地震・風災・水災で使える場合があります。
ただし、内容は契約によって大きく異なります。
✔ 知らないと損するポイント
- 火災保険だけでは地震は補償されないことが多い
- 地震保険の有無で支援額が大きく変わる
- 自治体支援だけでは足りないケースが多い
👉 「いざという時に出るかどうか」を
今のうちに確認しておくことが、防災の一部です。
🔻火災保険・地震保険をまとめて確認するなら
【おすすめ】
火災保険の一括見積もりサービス
👆️今の補償内容が災害に対応しているかチェック
👉 現在、保険に加入している方も、費用がどれくらいか一括で見積もりすることができます。
見積もりなので、加入しなくても確認するだけでもオッケーです。
まとめ
防災は、完璧にやる必要はありません。
まずは「命を守る」「生活を止めない」「損をしない」
この3つを意識するだけで十分です。
今日できることを一つだけ。
それが、いざという時にあなたを助けてくれます。
